- Constelaciones Familiares -
Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica que te permite explorar y mejorar la dinámica de tu sistema familiar, es decir, el conjunto de personas con las que compartes vínculos de sangre o de afecto. Estas personas influyen en tu forma de ser, de pensar y de sentir, tanto de manera consciente como inconsciente.
Muchas veces, sin saberlo, cargamos con el peso de situaciones dolorosas que han vivido nuestros antepasados o que hemos vivido nosotros mismos en nuestra infancia o en nuestra vida adulta. Estas situaciones pueden generar bloqueos, conflictos, enfermedades o sufrimiento en nuestro presente, y nos impiden vivir con plenitud y armonía.
Las constelaciones familiares te ayudan a identificar y liberar estos bloqueos, a través de un proceso grupal o individual, en el que se representa de forma simbólica tu sistema familiar, con la ayuda de otras personas o de objetos.
Estas personas u objetos asumen el rol de los miembros de tu familia y expresan las emociones, los pensamientos y las sensaciones que sienten en relación a ti y a los demás.
Así, puedes ver con claridad cuáles son las dinámicas ocultas que rigen tu sistema familiar, qué orden, qué jerarquía y qué equilibrio se establecen entre sus miembros, y qué lealtades, exclusiones o compensaciones se dan en él. También puedes descubrir cuál es tu lugar en tu sistema familiar, qué rol desempeñas, qué responsabilidades asumes y qué necesidades tienes.
Al hacer esto, puedes tomar conciencia de los patrones que se repiten en tu vida, de las heridas que necesitas sanar, de los recursos que tienes a tu disposición y de los cambios que puedes hacer para mejorar tu situación. También puedes honrar a tus antepasados, agradecerles lo que te han dado, perdonarles lo que te han hecho o lo que no te han dado, y soltar lo que no te pertenece.
Principios de las Constelaciones Familaires
El cambio de mirada
- Te permiten conocer y comprender mejor tu historia familiar y personal, y cómo esta influye en tu presente.
- Te ayudan a resolver conflictos, a sanar traumas, a superar duelos y a liberar emociones reprimidas.
- Te facilitan la comunicación, la conexión y la reconciliación con tu familia y con otras personas importantes para ti.
- Te ofrecen la oportunidad de cambiar tu mirada, de ampliar tu perspectiva y de encontrar nuevas soluciones.
- Te brindan la posibilidad de aceptar, de integrar y de transformar tu realidad, de acuerdo a tus valores y a tus deseos.
- Te inspiran a vivir con más amor, con más paz y con más alegría.
Yo y mi sistema familiar
Las constelaciones familiares son una forma de sanar tu sistema familiar y, al mismo tiempo, de sanarte a ti mismo. Te invito a que las pruebes y a que experimentes por ti mismo los efectos positivos que pueden tener en tu vida.